Yogakurse, Achtsamkeitstrainings & Coaching in Bingen, Mainz und Umgebung


herzlich willkommen und "zum Wohl"!

 

So sollten wir uns selbst jeden Tag mindestens einmal „zuprosten“. Im übertragenen Sinne: Indem wir uns ganz bewusst etwas Gutes tun.

Yoga und Achtsamkeit

In meinen Kursen und Workshops in Bingen, Mainz und anderen Orten im schönen Rheinhessen möchte ich Ihnen zeigen, wie wir dies mithilfe der Praxis von Achtsamkeit und Yoga nachhaltig und gleichzeitig sehr alltagsnah tun können.

 

Mithilfe von Achtsamkeit und Yoga können wir lernen, unseren häufig unruhigen Geist in die Ruhe zu führen und körperlich und mental Energie und Entspannung zu erleben. Auf diese Weise können wir Stress reduzieren und mehr Gelassenheit und Zufriedenheit im Alltag entwickeln.

Gesundheitscoaching

Und wenn Sie sich mehr Zeit und Raum nehmen möchten, um eine persönliche Fragestellung zu beleuchten oder eine ganz eigene Yoga- oder Achtsamkeits-Praxis zu entwickeln, dann eignet sich dafür ein persönliches Coaching.

Wohlgefühl zum Verschenken

Gern können Sie sich aus meinem Angebot auch einen individuellen Geschenk-Gutschein zusammenstellen, um jemandem eine besondere Freude zu machen. 😊

 

persöenliche atmosphäre

Ich freue mich, Sie mit "zum Wohl" auf Ihrem individuellen Weg begleiten zu können und Sie zu inspirieren, das eigene Wohlsein mit Neugier und Freude immer wieder neu zu gestalten.

 

Meine Kurse und Workshops finden alle in kleineren Gruppen statt, sodass ich auf jede*n Teilneher*in individuell eingehen kann und ein persönlicher Austausch stattfindet.

 

Herzlich.

Antonia Lutterbach



Richte den Blick nach innen und Du findest tausend Gebiete, die noch unergründet in Deines Geistes Tiefe liegen. Bereise sie und sei Gelehrter Deiner inneren Kosmographie.

 

H.D. Thoreau